Owocowe smoothie

***

PRODUKTY:

  • 2 dojrzałe banany
  • 2 kiwi
  • pół szklanki mrożonych porzeczek
  • 2 kostki lodu
  • plaster cytryny
  • 1 łyżeczka miodu
  • 3 duże łyżki mleka

***

1. banany i kiwi pokroić w plastry, dodać porzeczki, plaster cytryny bez skórki, 2 kostki lodu i wszystko utrzeć na miazgę za pomocą blendera

2. dodać 3 duże łyżki mleka i 1 łyżeczkę miodu – wymieszać i podawać w małych, szklanych pojemniczkach

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *